ギークが陥りがちな内臓脂肪 皮下脂肪関連問題

かつ屋 アピタ安城南店

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内臓脂肪 皮下脂肪総合ポータルサイト

こんにちは照れ
Beauty style 栗原です。



先日、信号待ちで
ふと香る金木犀の香りに

秋になったんだな~と
なんだかしみじみとしてしまいました。

 

 


お天気は雨模様が続いていますが
短い秋を楽しみたいと思います。




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一生変わらないあなただけの
カラダの取扱説明書が手に入ります。
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私たちのからだは
疲れたら酷使した機能を
休ませるために眠くなったり


暑い時には汗が出て
体内に不要なものが溜れば
便や尿となって外に排泄されるという

本来、その時のからだにとって必要なことが
自然に起こるようになっています。



嘔吐や下痢も
体内にある不必要なものを
外に早く出したいという信号だし


熱が出るのも
体内のウイルスと戦っているために
起こる現象です。




それと同じように、食事自体も
本来なら、その人にとって
その時に必要なものを
欲するようになっています。



それが自然の摂理だから
それに従って
食べたり飲んだりしていれば
それがその人に一番合った食事なんですね。



でも!

現代社会はどうしても不自然なことを
繰り返してしまう環境になっているので


もともと持っている

「感じる」

というセンサーが壊れている方は多く



よっぽど意識しなければ
生活習慣全体が乱れてしまい

様々な不調を
抱えやすくなっているのが現状です。



そこで、

そんな困っている人たちのために
良くも悪くも、この世の中には
どれを信じていいのかわからないくらい
健康や美容に関する情報がありますが



その情報も生まれては消え
また生まれては消え・・・

そんなことを繰り返している
ということもお気づきかと思います。



消えていくということは
それが真髄ではないということ。




それもそのはず。


私たちの体は生まれながらにして
それぞれに特質を持ち

さらに、育った環境や
長年積み重ねた習慣によって
改善の方法が全く違うからなんですね。



なので、Aさんに効果があった方法が
Bさんにも同じ結果が出るとは限りません。




ですが情報だけはたくさんあるので
効果がなければ次、
そしてまた次・・・というように
多くの方が振り回されているのが現状です。



じゃあ、どうやって
自分の体の特質を知ることができるのか?



それはあなたの遺伝子が
全てを知っています。



私たちのカ体は
約22,000個もの遺伝子情報からできています。


これが私たちの体質を決めているものです。
そして生涯この情報は変わりません。




この度、Beauty styleでは
よりお客さまの結果向上を目指すため
遺伝子解析システムを取り入れることにしました。



遺伝子解析をすることで
一生涯変わらない「自分本来の体質」が明確になるので

無駄な遠回りをすることなく
その方だけに適した
日々の具体的な食生活や運動方法を
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ご自身の理想の未来を
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Beauty styleの遺伝子解析でわかること
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1 食事の食べる順番がわかる
2 メニュー・レシピ・食材・調理法がわかる
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6 お酒を飲むときのポイントがわかる
7 筋肉を効率よくつける運動方法がわかる
8 内臓脂肪・皮下脂肪の減らし方がわかる
9 酸化・糖化に対するリスク度合いがわかる
10 各病気へのリスクがわかる
11 アルコールリスクがわかる
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以上のあなたの遺伝子解析データを
約70ページ~100ページに集約された
アドバイスブックとしてお渡しいたします。




遺伝子は、あなたを創っている重要な設計図(基礎)
生まれてから一生変わることはありません。
なので、検査も一生に一度きりでOK.


その設計図を解析することで
あなたに合った美と健康の
「本当のセオリー」を知ることができるので


もう、流行りの情報に惑わされることなく
日常生活の中で取り入れられることで
いつまでも若々しさを保ちながら
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送ることができるようになります。



特にダイエットをお考えの方には
糖質・脂質・タンパク質、それぞれに対しての
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より具体的な食事の対策法がわかります。



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私たちは
今の食事(行動)が未来の自分を創ります。

それがあなたに合っているものであればあるほど
効率の良い体質改善が実現できます。



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あなたにとって最適な食事と運動方法を知り
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Beauty style 代表 栗原 文
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Feel the Beat もっと楽しく感じるままに 技術の内臓脂肪 皮下脂肪

 昨日、先生の回診時に「明日、お腹のテープを剥がします。不安でしたら売店で傷を保護するテープが売ってますから」と、言われたのですぐに売店へ。

これを買いました。(画像はアマゾンですが)サージカルテープ。
これしかなかったので。

しかし直接傷にはるらしく、テープかぶれしやすい私にはどうなんだろうと不安になり、アマゾンでよさそうなのも買いました。

家に帰ったらこっちにしてみようと思います。



 今夜は眠れません。



私の場合、麻酔が覚める頃に吐き気止めの薬を点滴してくれていたので、術後に吐き気が酷くなることもなく、熱がすごく高くなることもありませんでした。高くて38度台を1回くらい、だいたい37度台を推移していましたね。
唯一辛かったのが腰痛でしたけれど、体力的にはあまり落ちずに済んだのかもしれません。

昨日は、昼寝をしようと思って横になっても結局できずに、洗濯物を入れてからはやることがなくて暇で暇で・・。

どちらの親族もこの地にはいなくて、私達もはじめての土地に住み浅いもので、基本面会はありません。

夜もスマホでテレビを観たのですが、ずーっと座って観られました。(足なんか組んじゃったりして)

で、この時間になってもギラギラです。

傷の一部(お肉で引っ張られているところ)に軽い痒みがあります。回復してるんだなぁと実感。

そして皆さんはどうなのかわかりませんが、術後ナプキンを当ててはいますが全く下からの出血がありません。縫ったりしているのでしばらくは出るのかなぁと思いましたが全くです。それぞれの大きさのナプキンを用意してきましたがほぼ不要でした。(お産用~23センチまで)このままなければありがたいなぁ。

あ、余談ですが主食だけお粥を頼んだのですが何故かおかずもそのレベル(笑)
噛まなくても飲み込めるし、嚥下困難な方用のゼリーまで。
オーダーミスでしょう。

でも、内臓脂肪も皮下脂肪も貯金だらけなので丁度いいんじゃない?と都内在住のナースの長女の暖かい言葉によりそのままにすることにしました。


お粥も全粥と伝えたのに五分粥だし(笑)
カロリー足りないし!

あ、体力余ってるのもあるのでしょうけど、お腹が空きすぎているのもギラギラする原因かもしれません。

夜中に支離滅裂な内容ですみませんでした。

明日は傷の写真を撮りますね!

内臓脂肪 皮下脂肪 キミがたのしいが、いちばんたのしい


バターコーヒーダイエットの知名度が高くなってきて、MCTオイルについて知っている方も増えてきています。MCTオイルなんて言葉だけ聞くと、怪しそうなイメージですよね。

でも、MCTオイルは日清オイリオさんから販売されている商品なんです。最近ではCMでもサッカー選手を起用して紹介されているので、見たことがある方も多いのではないでしょうか?

MCTオイルというのはバターコーヒーダイエットをする方にとってはぜひ利用して欲しいものです。今回は日清MCTオイルがバターコーヒーダイエットに効果的なの?ということについて紹介させていただきます。

1.MCTオイルについて


MCTオイルというのは(Medium Chain Triglycerides:中鎖脂肪酸)のことで、ココナッツなどの植物に含まれている天然成分のことです。母乳にも含まれている成分です。母乳に含まれている成分なんで、体に悪いなんてことはなさそうですよね。

MCTオイルの中鎖脂肪酸が一般的に使われている油に含まれている長鎖脂肪酸と異なる点、ダイエットに向いている点としては以下のようなものがあります。

①脂肪として蓄積されにくい

一般的な油に含まれる長鎖脂肪酸は、脂肪組織や筋肉を通り、リンパ管や静脈などを通り運ばれます。余ったエネルギーは皮下脂肪や内臓脂肪となってしまいます。

それに対し、MCTオイルは胃から肝臓に直接入って、すぐにエネルギーとして分解されます。同じ油でも消化吸収のスピードやエネルギーになる早さが違います

②ケトン体を効率よく生成する

ケトン体という言葉を聞いたことがある方も多いかと思います。ケトン体というのは脂肪を燃焼させてできたエネルギー源のことを言います。人は通常、ブドウ糖をエネルギー源として使用するのですが、ブドウ糖が不足するとケトン体を使います。

つまり、ダイエットのためにはケトン体を生成してもらい、脂肪を燃焼してもらう必要があるんです。MCTオイルに含まれる中鎖脂肪酸にはケトン体を効率よく生成する機能があります。

③お腹が空かなくなる

MCTオイルを摂取することで生成されたケトン体には、満腹中枢を刺激して、食欲を抑えてくれる働きがあります。この働きがあることによって、バターコーヒーダイエットが成り立ちます。朝食を抜いてもお腹が空かないというのは重要ですよね。

通常はブドウ糖があればケトン体は生成されないのですが、MCTオイルを摂取するとブドウ糖があってもケトン体が生成されます。その結果、脂肪が燃焼されやすくなりダイエット効果が期待できます。

2.日清MCTオイルの口コミについて


日清MCTオイルの口コミについて紹介させていただきます。
  • 商品の味は無味無臭でさらっとしていて、いろんな食事に混ぜても違和感はありませんでした。

  • コーヒーに入れて朝飲んでいますが、全く違和感はなく、むしろまろやかになって美味しく感じます。

  • お米を炊くときにMCTオイルを入れたら、炊き上がりがつやつやになってお米が美味しくなりました。

  • このMCTオイルをバターコーヒーダイエットに利用したら、半月で体重が2㎏、体脂肪が1kg落ちました。


日清MCTオイルをバターコーヒーダイエットだけではなく、いろんな料理に混ぜている方もいらっしゃるようです。色は透明で、味やにおいはほとんどないようです。

3.日清MCTオイルのコスパについて


バターコーヒーダイエットで毎日MCTオイルを使うのであれば、コスパについては気になるところですよね?

日清オイリオさんのホームページにも書いてありますが、バターコーヒーにはMCTオイルを小さじ1~2杯入れて飲むようにと書いてあります。

小さじ1杯は5mlです。日清MCTオイル450gの販売価格は3780円です。バターコーヒー1杯当たり小さじ1杯のMCTオイルを入れた場合約42円です。ダイエットのためとはいえ、ちょっと高くないですか?

そんな方はぜひAmazonなどを探してみて下さい。Amazonであれば同じ商品が2600円程度で販売されています。2600円であれば1杯当たり29円くらいまで下がります。

他の商品も同じような価格ですので、コスパについては悪くなさそうです。日清さんが販売しているので、知らない会社のものを購入するより安心して買えそうですよね。

4.まとめ


日清MCTオイルの口コミは良いようで、値段が高いという以外は好評のようです。バターコーヒーダイエットをする際にはMCTオイルは必要になるものです。ぜひ一度試してみて下さい。

内臓脂肪 皮下脂肪 関連ツイート

2018/10/4木 8:00
体重 75.0 kg
体脂肪率 22.7 %
皮下脂肪率 20.1 %
内臓脂肪レベル 8.0
基礎代謝 1542 kcal/日
BMI 23.9
筋肉レベル 7
骨レベル 7

昨日より減量しまし… https://t.co/4LoCIaObyP

極端に言って、張るのが内臓脂肪。たるむのが皮下脂肪です。内臓脂肪は貯まりやすく落ちやすい、皮下脂肪は貯まりにくく落ちにくいです。女性のマスターの場合ホルモンバランスの関係で皮下脂肪がつきやすいのですが、隠れ肥満は内臓脂肪なんですよね。

皮下脂肪は女性につきやすく、内臓脂肪は男性につきやすい


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